每到换季就失眠,上苏宁易购找喜临门一招帮你解决

时间:2020-09-28 11:36:23  来源:互联网   www.pphome.com.cn

  9月,意味着下半年的开启,值换季之时,遍观各大社交网络,[失眠]又重新成为高热度谈论话题。其实对当代年轻人来说,不止是换季之时会失眠,就是在日常生活中,失眠也是一种常态,睡个好觉似乎已经成为一种奢侈。

  据2020年《中国睡眠指数报告》显示,失眠人群呈现上升趋势,90后失眠问题最突出,人群占比有明显上升,由2018年的24.9%上升至201年的36.1%,每周失眠3次以上人数由2018年的16.4%上升至2019年的36.7%。

  睡眠自由真的这么难以实现吗?

  要解决问题,就要先知道问题发生的原因。

  报告显示,睡眠问题主要分为这两大类,一是着实睡不着,没有睡眠天赋,被动熬夜,二是玩手机,丰富的夜生活等,主动熬夜导致的结果。

  被动熬夜

  情绪困扰生活压力工作压力等成为了人们睡不着的主要诱因

  主动熬夜

  “夜太美”“手机太好玩”则让人们越来越晚入睡长此以往成为习惯之后失眠便也成为了家常便饭

  如此实现睡眠自由的办法便可从这两个方面着手

  消除主动熬夜的最好办法之一就是放下手机在电子屏幕的刺激下大脑会一直处于兴奋状态常常会“越看越精神”不妨把睡眠看手机改成睡前看书 说不定能更容易入眠

  环境也是影响睡眠的重要的因素 窗帘改换遮光窗帘加上耳塞再戴上眼罩或许能还你一夜清净 卧室的整体设计上也要注重睡眠氛围的营造选择柔和的墙纸等

  而在睡眠环境中寝具也成为了至关重要的一环这包括了床垫枕头其他床品等

  拿床垫举例来说,选择一款贴合度高、透气性好和抗干扰性好的床垫则对睡眠更加有帮助。此外,像床和床垫都属于长期耐用品,更换频率低,所以质量和售后也很关键。由此,床垫品牌的选择也很关键。

  喜临门,具有三十余年的寝具制造历史,在国内外拥有绍兴、香河、成都、佛山、兰考、嘉兴、绍兴袍江、越南、泰国春武里九大生产基地,在全国各地拥有3,000多家线下专卖门店和400余家Chateau和M&D沙发门店;获“国家高新技术企业”“国家示范院士工作站”等荣誉。

  大品牌,值得信赖。

  金秋9月,在苏宁易购,喜临门超级品牌日火热预售中,爆款低至599元,大额优惠券领不停,满6999就送床头柜,满19999就送随机福袋床垫,晒图还有好礼相赠满;9月29日0-2点下单,返实付款3%,买指定新品软床+任意床垫,就能返床垫实付款50%,买2件以上返实付款2%红包等,更多优惠好礼上苏宁搜喜临门就能Get,助力你解决失眠烦忧!


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